許多民眾都有「油頭」困擾，頭油為了避免頭髮出油，用洗油醫積極尋找各種洗髮、碗精控油方式。當洗近日，髮精就有網友在臉書社團分享自己找到最適合的更控仿转转APP源码洗髮精，推薦給同樣也有油頭困擾的曝殘民眾，沒想到一看竟是頭油一瓶洗碗精。

臺北榮民總醫院皮膚部主任暨落髮特別門診醫師陳志強表示，用洗油醫洗碗精洗頭當然可以洗得乾淨，碗精但太過乾淨不僅會造成頭髮乾澀，當洗還有可能導致接觸性皮膚炎。髮精醫師指出「控油不是更控這樣控的」，正確控油方式讓專家告訴你！曝殘

洗碗精可以洗頭？　小心洗出「這些」問題

有民眾在臉書社團PO出一張洗碗精照片表示，頭油油頭的自己終於找到最適合的洗碗精，還感嘆相見恨晚。雖然底下有許多網友懷疑貼文真實性，但也有不少人留言「我也是猜歌王 微信 源码一瓶洗全身」、「非常好用我也用過」、「擠一點點洗效果超好」。

究竟洗碗精是否可以用來洗頭呢？陳志強主任表示，基本上用什麼洗劑都沒關係，但是不建議用洗碗精洗頭，就像要不要用水晶肥皂洗澡一樣，每個人體質不同，有些人可能是「天選之人」怎麼洗都沒事，但有些人洗了就會有過敏的手游源码 mu 7.0問題。

由於清水難以洗掉油汙，因此為了擁有較強的去淨力，清潔劑多含有界面活性劑，才能在清潔過程中將油汙帶走。陳志強主任指出，介面活性劑很容易讓人產生過敏反應，若是使用不當可能會導致過敏性皮膚炎等問題。

此外，洗碗精也屬於較刺激性的刺激战场锁头源码洗劑，如果不稀釋直接洗，會過度清潔並破壞皮膚的天然屏障。陳志強主任也表示，清潔過度會造成頭髮乾澀，而且過度乾燥會讓皮膚更加敏感，還會使頭皮代償性出油，反而增加油頭可能性。

有油頭困擾怎麼辦？　洗髮精怎麼選？

民眾有油頭困擾，最好還是学生关系管理系统源码不要用洗碗精洗頭，亂洗一通反而會產生更多問題。想避免油頭，可以先從洗髮精選擇著手，陳志強主任建議，不要使用洗潤合一、雙效合一的洗髮精，應該選擇單效洗髮精使用，而且不要加潤絲。

另外，飲食上也有需要注意的地方。陳志強主任表示，甜食會使出油增加應避免，而奶蛋食品雖然不能不吃，但盡量不要吃太多，因為奶、蛋也有機會使油脂分泌增加。

而生活也須維持正常作息，像睡眠不足、壓力大都會使出油增加。還有，溫度過高也會導致出油，雖然環境溫度、天氣太熱等屬於無法控制的因素，但陳志強主任建議，洗頭時水溫不可太高，應盡量用偏冷的水洗髮，因為溫度一高油脂分泌就會增加。

頭太油雖然不會導致掉髮，但可能會增加痘痘產生、毛囊炎等問題。陳志強主任提醒，民眾也可以尋求皮膚科醫師幫助，使用A酸抑制皮脂腺增生達到控油的效果。他也再次強調，控油很重要沒錯，但是真的不建議用洗碗精亂洗一通。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）

延伸閱讀：
·專家示警「洗頭2動作」錯了！小心愈洗愈油、細菌狂長 還會讓頭髮一直掉
·剛洗好的頭髮「用這方式擦」錯了！小心害你掉髮 頭皮易出油這些食物也要少碰