從<超偶>出道的藝人鬱症醫治歌手艾成，今天中午傳出不幸墜樓身亡的艾成消息，據媒體報導，墜樓狀中艾成生前罹患憂鬱症，亡昔也常在臉書留下疑似心情低落的日憂留言。

憂鬱症是纏身浙江企业内训系统源码多重因素導致的疾病，包括神經傳導、個症個別內分泌、拖快基因遺傳、藝人鬱症醫治心理社會因素等等都有可能。艾成彰化基督教醫院司法精神中心主治張庭綱醫師說，墜樓狀中心因性所造成的亡昔憂鬱症雖不少見，但臨床發現，日憂骑士bbs源码憂鬱症更大程度是纏身血清素減少所導致的生理性疾病，這跟性格軟不軟弱、個症個別心性是否堅強無關。

血清素是快樂的關鍵

腦中三大神經傳導物質為血清素、多巴胺與正腎上腺素，多巴胺是巴巴课堂源码負責傳達快樂、喜悅的荷爾蒙；正腎上腺素是負責傳達恐懼與不安；而血清素則是能調節另外兩種神經傳導物質的分泌，使之平衡。

換言之，只要擁有充足的血清素，就算偶有情緒低落、不穩的动漫发卡源码狀況，也可以很快透過血清素的調節，使人的情緒很快能安定、穩定。也因此，日常生活中，該如何增加血清素的福禄源码图作用，同時學習放鬆神經、情緒就顯得相當重要。

我有憂鬱症嗎？

什麼樣的狀況可以懷疑罹患憂鬱症？依照目前診斷憂鬱症的標準(DSM-5)共有9個症狀，超過5個症狀以上，持續超過兩週，就要小心可能是得了憂鬱症。這些症狀包括：

1.     憂鬱情緒：快樂不起來、煩躁、鬱悶
2.     興趣與喜樂減少：提不起興趣
3.     體重下降(或增加)，以及食慾下降 (或增加)
4.     失眠(或嗜睡)：難入睡或整天想睡
5.     精神運動性遲滯(或激動)：思考動作變緩慢
6.     疲累失去活力：整天想躺床、體力變差
7.     無價值感或罪惡感：覺得活著沒意思、自責難過，都是負面的想法
8.     無法專注、無法決斷：腦筋變鈍、矛盾猶豫、無法專心
9.     反覆想到死亡，甚至有自殺意念、企圖或計畫

延伸閱讀:
。暫停使用LINE、IG或FB，可甩掉焦慮、憂鬱，增加幸福感，而且只需要7天就有效果
。青少年憂鬱症常以「非典型」呈現！ 7種行為別以為只是叛逆