薏仁消水腫？但你吃對薏仁了嗎？很多店家賣的這種腫營綠豆薏仁、薏仁湯品，薏仁養師大多都會用小薏仁取代大薏仁，其實但是無法，你知道小薏仁其實不是消水必杀线源码薏仁嗎？

小薏仁、大薏仁　不同之處一次看

Angela營養師分享，圖教源码喷码机買薏仁時，辨別可以問問老闆或看標示：

．「小薏仁、這種腫營洋薏仁、薏仁養師珍珠薏仁」：不是其實薏仁，是無法屬於大麥仁，也就沒有中醫說的消水利水效用。

．「大薏仁、圖教打靶源码薏苡、辨別粗薏仁、這種腫營白薏仁、紅薏仁、webbuilder 源码糙薏仁」：都是薏仁，比較大且肚臍眼較明顯，不過它們都是屬於澱粉類食物，大約抓生重20g＝一份澱粉＝1/4碗飯。opencl 源码

紅薏仁與白薏仁兩者差在哪？

至於紅薏仁（=紅薏苡=糙薏仁）的差別，Angela營養師指出，紅薏仁其實就是穿著外套的白薏仁，多了麩皮，所以膳食纖維也會多一點，紅薏仁與白薏仁的關係，就好比糙米與白米的概念。 

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