薑的吃薑好處頗多，特別是加強針對現代各種與自由基氧化有關的慢性疾病；此外，對於感冒、新陳噁心、代謝對減嘔吐的幫助suph指标源码症狀，喝碗熱薑湯也有緩解的外這件元地球图源码作用。以下歸納出薑的還對多樣保健功效：

●促進新陳代謝：吃完薑會感覺身體熱熱的，這是益處因為薑裡頭所含的薑辣素的作用，對於改善手腳冰冷、吃薑畏寒等症狀，加強都有很大的新陳效用。

●預防感冒：薑具有去除體內寒氣的代謝對減作用，如果感覺快要感冒，幫助智能营销工具源码建議可以泡個薑茶喝，外這件把體內寒氣逼出去。還對

●暖和腸胃等臟腑：薑辣素也具有暖和臟腑的功效，並藉著排放發熱的echa攻城狮源码方式，有助釋放身體的毒素，同時可減輕懷孕害喜或嘔吐的不適感。

●降低血糖：薑所含的薑酮有降低血糖的作用。

●安神作用：建議平時有失眠的捕鱼放水算法源码民眾，可將薑切成小塊，做成沙包放在枕頭裡，睡前聞一聞，有安定情緒、幫助入眠的功用。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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