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【悬赏源码对接闲娱联盟】【coord源码】【linuxbind源码】醫點名「過年5種零食」鈉含量爆表!吃多小心傷腎、傷心、高血壓

时间:2024-12-26 03:28:45 来源:小区物联网源码

過年闔家團聚的醫點時刻必不可少的就是零食!但這些零食吃多小心傷腎、名過傷心、年種鈉含高血壓!零食量爆悬赏源码对接闲娱联盟

年節5大零食 長輩少吃為妙

許多年節期間常見的表吃零食,其實鈉含量都超高。心傷心高血壓coord源码新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出,腎傷攝取過多鈉容易導致高血壓、醫點心臟疾病、名過腎臟損害、年種鈉含鈣流失、零食量爆水腫等,表吃尤其是心傷心高血壓linuxbind源码長輩特別需要留意鈉的攝取。下面這些零食長輩們儘量少吃為妙:

1、腎傷魷魚絲:鈉含量 1800mg

2、醫點鱈魚香絲:鈉含量 1711mg

3、lag源码金門高粱牛肉乾:鈉含量 1010mg 

4、蜜汁豬肉乾:鈉含量 845mg

5、醬油瓜子:鈉含量 438mg

(以上皆為100g的传神源码鈉含量)

 

根據衛福部建議每日鈉攝取量為2400mg,以上這些零食追劇吃一包,再加上正餐,鈉攝取量很容易就超標,張瑜芹提醒,家中有高血壓、心臟病的長輩更要多加留意!

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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